La naturopathie
Dans l'esprit commun, la naturopathie est associée à une "médecine naturelle qui inciterait à manger des légumes verts et à avaler des compléments alimentaires"(*).
En tant que naturopathe, mon activité se résumerait donc à "manger des graines germées tout en méditant et boire des jus d'épinards les doigts de pieds dans l'herbe"(*) 🌼
Un peu simpliste tout de même non ? 🤔
La naturopathe que je suis ne se réduit pas simplement à ces quelques idées reçues. Je vous propose un ensemble de méthodes naturelles afin de permettre à chacun d’entre vous de conserver, d’optimiser ou de retrouver la santé en puisant dans toutes les richesses dont votre corps dispose.
La naturopathie est dite "HOLISTIQUE", elle cherche à comprendre l'être sous tous ses aspects : physiques, émotionnels, énergétiques, environnementaux, socioculturels. Chacun d'eux peuvent être la source de déséquilibre provoquant divers dysfonctionnements.
Chercher l'origine ainsi que la ou les causes de vos troubles sera la clé pour vous apporter un accompagnement de qualité, personnalisé et adapté à vos besoins.
Un peu comme un maître d'école, le rôle du naturopathe est également d'éduquer : il est éducateur de santé. Ainsi, grâce à différentes techniques (choisies en fonction de la problématique de votre visite, de vos ressentis et de votre vitalité), le naturopathe vous donnera les clés pour devenir acteur de votre santé et de votre bien-être !
Les 3 techniques majeures :
ALIMENTATION
HYGIÈNE NUTRITIONNELLE
nutrition, micronutrition,
compléments alimentaires,
cures saisonnières, jeûne, ...
ACTIVITÉ PHYSIQUE
HYGIÈNE MUSCULAIRE
gymnastique douce, yoga,
stretching, danse,
arts martiaux,
vélo, natation, ...
PSYCHOLOGIE
HYGIÈNE NEUROPSYCHIQUE
gestion du stress, relaxation,
méditation, sophrologie, ...
Les autres techniques :
LA PNEUMOLOGIE
Utilisation de techniques de respiration (avec ou sans appareils), bol d’air Jacquier, méthode 365 ou encore inspiré du yoga.
LES TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES
Fondées sur l'utilisation des aimants, le magnétisme, la lithothérapie, ...
L'ACTINOLOGIE
Regroupant les techniques dites "vibratoires" : chromatothérapie (utilisation des couleurs), musicothéraprie (utilisation de la musique)
L'HYDROLOGIE
Utilisation des vertus de l'eau : en interne, en externe, chaude, froide, tiède, sous forme de bains, de lavements, de cures d’eau de boisson ou encore d’applications d’argile.
LA RÉFLEXOLOGIE
Impliquant différentes techniques réflexes (pouvant être appliquées au pieds, au dos, à l’oreille et même au nez), le shiatsu, ... pour plus de détails
LA CHYROLOGIE
Regroupe les techniques manuelles de bien-être : massage californien, massage Amma, ...
LA PHYTOLOGIE
Utilisation des vertus des plantes : phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, tisanothérapie, ...
La naturopathie, pourquoi et pour qui?
La naturopathie s'adresse à tous : bébés, enfants, adolescents, adultes, séniors sans distinction de sexe.
Elle jouera parfaitement son rôle dans toutes les étapes de votre vie, tant en prévention qu'en accompagnement :
- gestion du stress : examen, permis de conduire, travail, situation personnelle difficile, etc.
- amélioration du sommeil : difficulté d'endormissement, insomnies, cauchemars, etc.
- amélioration de la digestion, transit, rééquilibrage de l'assiette, etc.
- problèmes de peau : acné, psoriasis, eczéma, etc.
- problème de poids,
- boost de la vitalité et de l'énergie,
- soutien lors des différents moments de la vie : grossesse, maladie, etc.
et encore bien d'autres situations !
La naturopathie est un soutien et un accompagnement parfait, mais en tant que discipline de bien-être, elle ne se substitue absolument pas à un avis médical ou psychologique ni à votre consultation chez un professionnel de santé.
Elle pourra donc venir en renfort d'une maladie diagnostiquée par un médecin, mais ne viendra jamais en remplacement d'un traitement médical.
🌱 Prévention et accompagnement sont les maîtres-mots du naturopathe. 🌱
Séance "découverte naturo" Gratuite rendez-vous de 30 à 45 minutes
(*) Propos de différentes personnes me donnant leur avis lorsque je suivais ma formation et qui m'ont tellement marqués que j'ai tenu à les consigner 😉
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Membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie
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Siret n° 899 513 319 000 19
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